आपको क्या उपयोग करने की आवश्यकता है:
नट के साथ शहद
- शहद और कटा हुआ नट ले लो;
- समान अनुपात में मिलाएं;
- दिन में 2 बार खाने के बाद 2 चम्मच का उपयोग करें - सुबह और शाम। दूध पीने की भी सिफारिश की जाती है।
लाभ
- शरीर में पुरुष हार्मोन में पुरुष हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है;
- आवश्यक विटामिन के शरीर में एक अतिरिक्त आमद।
अनार का रस
ग्रेनेड जूस का 1 गिलास पीने की कोशिश करें रोज रोज एक महीने के भीतर।
इससे पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, जिससे बदले में तेजी से और अधिक लगातार इरेक्शन होगा।
यह इस वजह से है कि सरल अनार का रस घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक प्रभावी लोक उपाय है।
शलजम
- आप सभी प्रकार के सलाद में ताजा शलजम जोड़ सकते हैं;
- आप ताजा भी उपयोग कर सकते हैं;
- यह दूध में सबसे अच्छा किया जाएगा, लेकिन इसे साधारण पानी में पकाने की अनुमति है।
गाजर का रस
खाने के बाद दिन में 3 बार आधा नियमित गिलास पीने की सिफारिश की जाती है।
गाजर अपने आप में उपयोगी हैं, क्योंकि शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, विशेष रूप से श्रोणि क्षेत्र में, जो प्रोस्टेट को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, और इसलिए पुरुष गरिमा।
गुलाब टिंचर, गोज़बेरी और माउंटेन ऐश
- घर पर पुरुषों की शक्ति बढ़ाने के लिए एक और लोक उपाय।
- 150 ग्राम पर्वत राख, 50 ग्राम गुलाब और 50 ग्राम गोज़बेरी पत्तियों को लें;
- सभी अवयवों को कुल्ला और पैन में 1 लीटर पानी डालें;
- उबालें और 20 मिनट के लिए पकाएं;
- परिणामी टिंचर को दिन में 3 बार 1 कप पिएं।
केफिर और केले का मिश्रण
व्यंजन विधि:
- एक मग और काट में आधा केला डालें;
- स्वाद और मिश्रण करने के लिए केफिर, खट्टा क्रीम या वेरनेट्स के साथ मोटी डालें। आप चीनी जोड़ सकते हैं;
- 1 सर्कल खाने के बाद दिन में 3 बार पिएं।
लाभ
- यहां तक कि शुद्ध रूप में, केले पुरुष निर्माण को मजबूत करते हैं और संभोग की अवधि को बढ़ाते हैं।
- परिपक्व अनुकूल रूप से शरीर के यौन कार्यों को प्रभावित करता है;
- संयोजन में, वे अपने सकारात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं, और इस उत्पाद को घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक लोक उपाय माना जाता है
सीफ़ूड
- छोटी समुद्री मछली;
- मसल्स;
- क्रेफ़िश;
- केकड़े;
- विद्रूप;
- सीप।
उपरोक्त सभी समुद्री भोजन में कामोत्तेजक के गुण होते हैं और आपकी पुरुष शक्ति और कामेच्छा को बढ़ाते हैं।
लहसुन की टिंचर
लहसुन के 2 टुकड़े लें, पीसें और पानी डालें। इसे 2 सप्ताह के लिए शराब बनाने दें। उसके बाद, प्रति दिन 1 चम्मच लें।
किसी भी रूप में लहसुन पुरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए उपयोगी होगा।
सूखे फल और शराब
- 100 ग्राम किशमिश, सूखे खुबानी और prunes लें। आप स्वाद के लिए चीनी या दालचीनी जोड़ सकते हैं।
- यह सब सूखी रेड वाइन के साथ डालें और स्टोव पर डालें।
- एक खुले ढक्कन के साथ कम गर्मी के साथ आधा घंटा रखें, फिर एक बंद एक के साथ एक और आधा घंटा।
- परिणामी मिश्रण को 3 उपयोग में तोड़ें और 1 दिन में - सुबह, दिन और शाम को पीएं।
यह घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक काफी सरल, लेकिन बहुत प्रभावी लोक उपाय है।
अजमोदा
अजवाइन में कई उपयोगी गुण होते हैं, जिनमें हार्मोन कामेच्छा और शक्ति को बढ़ाते हैं।
इसे किसी भी रूप में उपयोग करें - सलाद में जोड़ें, एक साइड डिश के रूप में मांस के व्यंजन या सूप में एक मसाला के रूप में।
आप सूखा भी खा सकते हैं, और अजवाइन का रस पी सकते हैं।
टमाटर
अपने आहार में स्टूड या बेक्ड टमाटर जोड़ें। आप अपने व्यक्तिगत स्वाद में किसी भी डिश में जोड़ सकते हैं।
साधारण टमाटर बिस्तर में पुरुष शक्ति को काफी मजबूत कर सकते हैं।
गुप्त सूप
घर पर पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए यह लोक उपाय विशेष रूप से उम्र के पुरुषों के लिए उपयोगी होगा, लेकिन युवा लोग भी उपयोगी होंगे।
व्यंजन विधि:
- गोमांस लें, प्याज, शलजम और गाजर को बारीक काटें।
- 30 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर पकाएं।
- अजमोद और खट्टा क्रीम जोड़ें।
गोमांस के बजाय, आप एक खरगोश या टर्की का उपयोग कर सकते हैं।
समुद्री हिरन
समुद्री बकथॉर्न की जामुन किसी भी रूप में खाया जा सकता है जो आपको सूट करता है:
- समुद्री हिरन का रस;
- समुद्री हिरन के साथ चाय;
- समुद्री हिरन के तेल के साथ सलाद;
- जाम।
अनुक्रमिक चाय नुस्खा
- समुद्री हिरन के जामुन लें, एक पैन में डालें और उबले हुए पानी को 3 बड़े चम्मच जामुन में आधे लीटर पानी के अनुपात में डालें।
- इसे 30 मिनट के लिए शराब बनाने दें।
- एक छलनी के माध्यम से टिंचर चलाएं और 1 कप के लिए दिन में 2 बार पीएं।
- आप स्वाद के लिए शहद जोड़ सकते हैं।
समुद्री हिरन के जामुन में एक कामोद्दीपक होता है, अर्थात, वे नपुंसकता को रोकते हैं और शरीर में हार्मोन के उत्पादन में सुधार करते हैं। यह शक्ति के लिए एक पुराना लोक उपाय है।
अंडे
बटेर अंडे को किसी भी रूप में खाया जा सकता है - कच्चा, एक आमलेट या तले हुए अंडे के रूप में।
चिकन अंडे को पकाने, या पकाने या भूनने की सिफारिश की जाती है।
आप भोजन में बारीक कटा हुआ प्याज जोड़ सकते हैं।
दूध
ऊपर दी गई सूची से दूध पीने, या गर्म व्यंजन पीने की सिफारिश की जाती है।
आप निम्नलिखित डेयरी उत्पादों का भी उपयोग कर सकते हैं:
- कॉटेज चीज़;
- केफिर;
- खट्टा क्रीम;
- Koumiss;
- दही;
- पनीर।
हरा
हरियाली से, या आम लोगों में, निम्नलिखित प्रतिष्ठित है:
- पालक - अनुकूल रूप से शरीर में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है;
- प्याज - कामेच्छा और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है;
- अजमोद - शरीर में पुरुष हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है;
यह सब मुख्य पकवान के लिए एक मसाला के रूप में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, या सलाद या सूप में जोड़ें।
नट और जामुन
- अंजीर, शुद्ध अखरोट और prunes, साथ ही साथ किशमिश को एक ही अनुपात में लें।
- मिलाएं और पीसें। आप शहद जोड़ सकते हैं।
- दोपहर के भोजन के बाद हर दिन 2 बड़े चम्मच का उपयोग करें।
- यह वैरनेट या केफिर पीने की सिफारिश की जाती है।
केगल व्यायाम
यह एक काफी पुरानी तकनीक है जिसे डॉ। केगेल ने पिछली शताब्दी में आविष्कार किया था।
- जब आप शौचालय में मूत्र की धारा को बाधित करते हैं, तो आपको अपने अंदर मांसपेशियों को अपने अंदर तनाव में डालने की आवश्यकता होती है।
- अपने केगेल मांसपेशियों को महसूस करते हुए, न केवल शौचालय में प्रशिक्षण, बल्कि जहां भी आप कर सकते हैं, कोई भी वैसे भी नहीं देखता है।
- आप अपनी मर्दाना गरिमा को एक निर्माण के दौरान कूदने के लिए भी मजबूर कर सकते हैं। यह केगेल की मांसपेशी के लिए भी धन्यवाद होगा।
कद्दू
कद्दू में पुरुष ताकत के लिए कई गुण उपयोगी हैं। आप कद्दू के बीज और तेल दोनों का उपयोग कर सकते हैं।
तेल को सलाद में जोड़ा जा सकता है। और कद्दू के बीज को काटें, और शहद के साथ मिलाएं। दिन में 5 बार 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें।
बिच्छू बूटी
- नेटल के पत्ते लें, उन्हें कुल्ला करें और सूखने के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद, पीस।
- 300 मिलीलीटर पानी के लिए 100 ग्राम पत्तियों के अनुपात में पानी के साथ बिछाने के पत्तों को डालें, इसे काढ़ा करें।
- भोजन से पहले दिन में 3 बार इस मिश्रण का उपयोग करें।
- आप सूप या सलाद में पत्तियां भी जोड़ सकते हैं।
नेटल के पत्ते घर पर पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक बहुत प्रभावी और सुलभ लोक उपाय हैं।
अदरक
एक ही अनुपात में शहद के साथ सूखी अदरक मिलाएं। दिन में 3 बार एक चम्मच का उपयोग करें, साधारण पानी से धोया।
अदरक न केवल पुरुष शक्ति के लिए, बल्कि मानव प्रतिरक्षा के लिए भी उपयोगी है।
शताबी
- ग्यारह शतावरी जामुन लें, उन्हें धोएं, एक लीटर उबले हुए पानी के साथ फर्श डालें और इसे रात भर छोड़ दें।
- 50 मिलीलीटर के लिए दिन में 3 बार परिणामी टिंचर पिएं।
- यह प्रोस्टेट रोगों को रोक देगा और बिस्तर में आपकी क्षमता को बढ़ाएगा।
Ginseng
- जिनसेंग रूट और चॉप लें। 1 से 20 के अनुपात में वोदका डालो।
- इसे एक अंधेरी जगह में 2 सप्ताह के लिए शराब बनाने दें।
- भोजन से पहले 2 बार 20 बूंदों की टिंचर पिएं। सोने से पहले पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- जिनसेंग घर पर पुरुषों की शक्ति में सुधार के लिए एक पुराना लोक उपाय है। यह पुरुष हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है और पुरुष शक्ति को बढ़ाता है।
अजवायन
- झाड़ी के पुष्पक्रम लें, 1 से 2 के अनुपात में उबला हुआ पानी डालें और डालें।
- इसे 1 दिन काढ़ा होने दें।
- दिन में 2 बार उपयोग करें।
- थाइम से टिंचर नपुंसकता और अन्य पुरुष रोगों के जोखिम को काफी कम कर देता है।
धनिया
- धनिया, सूखा और काट लें।
- अजमोद के साथ छिड़के और उबला हुआ पानी डालें।
- इसे 1 दिन काढ़ा होने दें।
- आप दिन में 2-3 बार टिंचर के साथ खाना पी सकते हैं।
सेंट जॉन का पौधा
- पानी के साथ सेंट जॉन के वोर्ट फूल को कुल्ला और 1 से 3 10 मिनट के अनुपात में उबाल लें।
- इसे 1 दिन काढ़ा होने दें।
- दिन में 3 बार 50 मिलीलीटर का उपयोग करें।
इस तरह की टिंचर रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, यह प्रोस्टेट और लिंग पर भी लागू होती है।
विमान रूट
- 150 मिलीलीटर के 2 बड़े चम्मच के अनुपात में कैलामस, चॉप और वोदका की जड़ लें।
- इसे 3 दिनों के लिए शराब बनाने दें।
- दिन में 2 बार 10 बूंदें पिएं।
- आप एक चबाने वाले गम के रूप में कैलमस की नग्न जड़ का भी उपयोग कर सकते हैं।
लंगवर्ट
- 20 ग्राम सूखे मेडुनिट्स फूल लें।
- उबलते पानी का एक गिलास डालो।
- इसे 20 मिनट के लिए शराब बनाने दें।
- भोजन से पहले दिन 3 बार पिएं।
- सलाद या सूप में सूखे फूलों को जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है।
घर पर पुरुषों की शक्ति में सुधार के लिए एक बहुत ही उपयोगी और स्वादिष्ट लोक उपाय।
बर्फ का संपीड़न
- साधारण बर्फ लें।
- पिसना।
- 5 परतों के एक धुंध कपड़े के साथ लपेटें।
- गर्दन, छाती और अंडकोष पर लागू करें।
- प्रत्येक अंग पर 1 मिनट के लिए रखें।
- दिन में 3 बार दोहराएं।
स्नान और शॉवर
एक नीरस रूप से गर्म स्नान के तहत नहीं, बल्कि वैकल्पिक गर्म और ठंडे पानी के नीचे खड़े होने की कोशिश करें।
चरम सीमाओं की कोई आवश्यकता नहीं है - गर्म से ठंडा होने के साथ पानी को बदलें, धीरे -धीरे आयाम बढ़ाते हैं।
12 बार पानी का तापमान बदलें - ठंड के नीचे 6 बार 6 बार धोएं।
कंट्रास्ट शावर अनुकूल रूप से शरीर में रक्त के संचलन को प्रभावित करता है, विशेष रूप से प्रोस्टेट के क्षेत्र में।
रोकथाम
- हमेशा एक विपरीत शॉवर लें;
- शराब मना;
- धूम्रपान छोड़ने;
- वसायुक्त और तले हुए भोजन से छुटकारा पाएं;
- नींद और ओवरवर्क की कमी से बचें;
- खेल के लिए जाओ, शारीरिक रूप से सक्रिय हो।
ये सभी लोक ज्ञान थे और घर पर पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने का मतलब था। हम आपको उनका उपयोग करने में शुभकामनाएं देते हैं!